WhatsApp
Albis Therapy logo
İletişim
Ana sayfa 9 Psikolojik testler 9 Anksiyete testi
Anksiyete testi

Anksiyete testi

(Beck Anksiyete testi)

Beck Anksiyete Testi, anksiyete belirtilerini değerlendirmek için kullanılan bir özdeğerlendirme aracıdır. Bu test, kişinin anksiyete düzeyini belirlemeye yardımcı olan 21 sorudan oluşur ve cevaplarına göre bir puan hesaplanarak anksiyetenin şiddeti hakkında bir fikir edinilir.

Testi çözerken bütün soruları son bir ayı göz önüne alarak cevaplandırmalısınız. Sonucu görebilmek için bütün soruları eksiksiz cevaplamanız gerekmektedir.

Bu test için herhangi bir şekilde kişisel bilgi istenmediği gibi test sonuçlarınız da kaydedilmemektedir.


  • 1. Bedeninizde uyuşma veya karıncalanma

  • 2. Sıcak basması

  • 3. Bacaklarda titreme / sallanma

  • 4. Rahatlamada zorluk / gevşeyememe

  • 5. Her şeyin en kötüsü olacakmış hissi

  • 6. Başın dönmesi veya sersemleme

  • 7. Kalp çarpıntısı / hızlı kalp atması

  • 8. Dengeyi kaybetmiş veya kaybedecekmiş gibi olma

  • 9. Dehşete kapılmış olma hiss / korkmak

  • 10. Endişeli olma / Gergin olma / Sinirlilik hali

  • 11. Boğulma hissi

  • 12. Ellerin titremesi

  • 13. Genel titreme hali

  • 14. Kontrolü kaybetme hissi

  • 15. Nefes alma güçlüğü

  • 16. Ölüm korkusu

  • 17. Korkuya kapılma

  • 18. Midede hazımsızlık hissi

  • 19. Bayılma / sersemleme

  • 20. Yüzde kızarma belirtileri

  • 21. Sıcak veya soğuk terleme



Beck Anksiyete Envanteri (BAE), bireylerin anksiyete düzeylerini ölçmek için kullanılan psikolojik bir değerlendirme aracıdır. Bu test, Dr. Aaron T. Beck tarafından geliştirilmiştir ve genellikle klinik veya araştırma ortamlarında kullanılır. Test, katılımcılara son bir hafta içinde ne sıklıkta belirli anksiyete belirtilerini yaşadıklarını sormakta ve cevaplar bir puanlama sistemi üzerinden değerlendirilmektedir. Bu testin alternatif isimleri aşağıdaki gibidir:

Beck anksiyete envanteri, Anksiyete testi, Online anksiyete testi, Online Beck anksiyete testi.

Ölçek ve Sorular: BAE, genellikle 21 maddeden oluşan bir ölçektir. Her madde, anksiyete ile ilişkili belirli bir semptomu veya durumu temsil eder (örneğin, Nervöz hissetme, Kalp çarpıntısı, Baş dönmesi).
Cevap Seçenekleri: Katılımcılar, her bir maddeye son bir hafta içinde ne sıklıkta rastladıklarını belirten bir cevap seçerler. Cevap seçenekleri genellikle şu şekildedir: Hiç (0 puan), Hafif (1 puan), Orta (2 puan), Şiddetli (3 puan).
Puanlama: Katılımcının her bir maddenin yanına işaretlediği cevaplar, ilgili puanlarla eşleştirilir ve toplam puan hesaplanır. Toplam puan, katılımcının genel anksiyete düzeyini yansıtır. Beck Anksiyete Envanteri'nin (BAE) puan aralıkları genellikle şu şekilde yorumlanır:
0-7 Puan: Minimal anksiyete. Bu puan aralığı, anksiyete belirtilerinin çok az veya hiç olmadığını gösterir.
8-15 Puan: Hafif anksiyete. Bu puan aralığı, hafif düzeyde anksiyete belirtilerinin varlığını gösterir.
16-25 Puan: Orta düzeyde anksiyete. Bu puan aralığı, orta düzeyde anksiyete belirtilerinin varlığını gösterir ve klinik müdahale gerekebilir.
26-63 Puan: Şiddetli anksiyete. Bu puan aralığı, şiddetli anksiyete belirtilerinin varlığını gösterir ve klinik müdahale gerekliliğini işaret eder.
Yorumlama: Toplam puan, genellikle anksiyete düzeyinin derecesini belirlemek için kullanılır. Düşük puanlar daha az anksiyete, yüksek puanlar ise daha şiddetli anksiyete ile ilişkilendirilir. Ölçeğin klinik uygulamada nasıl yorumlanacağına dair kesim puanları ve rehberlik, testi uygulayan profesyoneller tarafından sağlanır.
Gizlilik ve Etik: BAE, psikolojik değerlendirme aracı olarak kullanıldığında, katılımcıların gizliliğine ve test sonuçlarının etik kullanımına dikkat edilmesi gerekmektedir.

Klinik Değerlendirme: Elde edilen toplam puan, bir sağlık profesyoneli tarafından bireyin genel psikolojik durumunu değerlendirmek için kullanılabilir. Ancak, bu puanlama sistemi sadece bir araçtır ve kapsamlı bir klinik değerlendirme için yalnızca bir başlangıç noktası olarak görülmelidir.

Sonuç