WhatsApp

Depresyon tedavisi ile hayatınızı yeniden canlandırdın

BDT ve Narrative terapi ile sizi rahatsız eden
depresyon problemine 6-12 seansta çare bulun

Depresyon tedavisi ile hayatınızı yeniden canlandırdın

BDT ve Narrative terapi ile sizi rahatsız eden depresyon probleminize 6-12 seansta çare bulun

Nur Aydogan EMDR

Depresyon tedavisi konusunda uzmanlaşmış ekibimizle çalışın

Uzmanlarımızın kullandığı BDT ve Narrative terapi depresyon tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir

Narrative terapi, depresyon tedavisinde son yıllarda önemi oldukça artmış hızlı ve etkili bir terapi yaklaşımıdır. Bilişsel davranışçı terapi ile birlikte uygulandığında daha verimli olmaktadır.

Depresyon tedavisi için bize başvuran danışanlarımızın %100'ü ruh halinde önemli iyileşmeler yaşadığını ve yaşam kalitelerinin arttığını belirtti.

Dünyanın her yerinden online olarak depresyon tedavisi alabilirsiniz

Depresyon tedavisi konusunda bilgi ve randevu alın

HAKKIMIZDA

Ben Rumeysa Nur Besici. Boğaziçi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik programı mezunuyum. Danışanlarıma psikolojik destek sunmak, onların zihinsel ve duygusal ihtiyaçlarına cevap vermek için Psikolojik Danışman olarak yüz yüze ve online hizmet sunmaktayım. İnsanın karakterini problemden ayıran ve danışanı problem üzerinden yargılamayan bir terapi yaklaşımı olan Narrative (Öyküsel) Terapi uzmanıyım ve seanslarımda aktif olarak Narrative (öyküsel) Terapi ile birçok yaklaşımı birlikte kullanıyorum.

Psikolojik Danışman Nur AYDOĞAN

Depresyon tedavisi alan danışan yorumları

Kimse karanlık duyguları yoğun şekilde yaşamak, içine almak istemez. Bu içsel ağırlık, hem zihnimi hem de bedenimi derinden etkiliyordu. Depresyonun pençesinde olduğum zamanlarda, sorunun kaynağının ne olduğunu az çok biliyordum ama çıkış yolunu bulamıyordum. Rumeysa Hanım’la çalışmaya başladığımda, daha önce gözden kaçırdığım pek çok şeyi fark ettim. Yaşadığım deneyimleri ve düşünce yapılarını ele aldık. Bu konular üzerinde çalıştıktan sonra hayata daha iyi bakabildiğimi, hayat akışına dahil olabildiğimi hissettim. Hayatıma kattığı bu bakış açısı ve iyileşme için kendisine çok teşekkür ederim.

⭐⭐⭐⭐⭐

Depresyon tedavisinde Rumeysa Hanım’ın rehberliğinde, BDT ve özel tekniklerle depresyonun kökenine inmek ve bu durumla başa çıkmanın yollarını öğrenmek, kendimi çok daha güçlü hissetmemi sağladı. Her seansta kendimi ve içinde bulunduğum durumu daha iyi tanıdım. Her adımda bana bilgi verdi, nasıl ilerleyeceğimizi açıkladı. Rahatsız edici bazı geçmiş yaşadıklarımın depresyonu yaşamamda çok büyük etkisi vardı. Bunlarla yüzleşmemi sağladı ve bu süreç boyunca kendimi güvende hissetmem için gereken desteği verdi. Artık beni önceden alt üst eden tetikleyicilere karşı duyarsızlaşmış durumdayım ve bu, hayata bakış açımı kökünden değiştirdi. Rumeysa Hanım’a olan derin saygı ve minnettarlığımı ifade etmek istiyorum; o gerçekten hayatımı değiştirdi.

⭐⭐⭐⭐⭐

Depresyonla mücadeledeki profesyonelliği ve empatik yaklaşımı sayesinde yaşama sevincimi geri kazandım. Rumeysa Hanım’la yaptığımız bazı çalışmalar uzun süredir beni baskı altında tutan düşünce ve duygusal tetikleyicilerle başa çıkmamı sağladı. Tedavi süreci boyunca karşılaştığım zorluklar karşısında her zaman duyarlı ve destekleyiciydi. Onun samimiyeti ve sıcak yaklaşımı hemen hissediliyor. Hayatımın siyah beyaz film döneminden çıkarak renklendiğini hissediyorum. Kendisine çok şey borçluyum ve böyle bir uzmanla çalışmayı düşünen herkese onu tavsiye ederim.

⭐⭐⭐⭐⭐

Depresyon tedavisi konusunda sıkça sorulan sorular

Panik atak tedavisi

Depresyon tedavisi var mı?

Evet, depresyon tedavi edilebilir bir ruhsal bozukluktur. Tedavi planı, belirtilerin yoğunluğuna ve sıklığına bakılarak kişiden kişiye değişim göstermektedir. Depresyon tedavisinde bir veya birden fazla yaklaşım bir arada kullanılarak gerçekleştirilmektedir.

Depresyon psikolog yardımıyla geçer mi?

Evet, depresyon psikolog yardımı ile geçebilir. Psikologlar ve psikolojik danışmanlar, bireyin düşünce ve duygusal süreçlerini anlamak ve yönetmek konusunda destek sağlarlar. Terapötik yaklaşımlar, kişinin depresyon belirtileriyle başa çıkmasına, olumlu düşünce ve davranış değişiklikleri yapmasına yardımcı olabilir. Psikoterapi, bireyin duygusal zorluklarını anlaması, problemleriyle baş etmesi ve yaşam kalitesini arttırması için etkili bir yol olabilir. Ancak, şiddetli depresyon durumlarında psikiyatrist tarafından reçete edilen ilaçlarla birlikte kullanılabilir. Her durum bireyseldir, bu nedenle en iyi tedavi yöntemini belirlemek için bir uzmana danışmak önemlidir.

Psikolog depresyon tedavisi için tek başına yeterli midir?

Bir psikolog veya psikolojik danışmanla yürütülen psikoterapi depresyon tedavisi için yeterli olabilmektedir. Psikoterapi, depresyonun neden olduğu duygusal ve davranışsal semptomları yönetmeye ve kişinin duygusal iyilik halini artırmaya yardımcı olabilir. Ancak, belirtilerin çok yoğun yaşandığı bazı durumlarda psikoterapi tek başına yeterli olmayabilir. Bu durumda, psikoterapiyi antidepresan ilaçlar veya diğer tedavi seçenekleri ile birleştirmek daha etkili olabilir.

EMDR depresyon için etkili bir yöntem midir?

EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, depresyon gibi psikolojik bozuklukların tedavisinde kullanılan bir terapi yöntemidir. EMDR, depresyon ve depresyonun neden olduğu semptomların etkisinin azaltılmasına katkıda bulunmaktadır. Yapılan bazı çalışmalar EMDR’nin depresyon belirtilerini azaltmada etkili olabileceğini göstermektedir.

Antidepresan tedavi için şart mıdır?

Antidepresanlar, depresyonun neden olduğu kimyasal dengesizlikleri düzeltmek için kullanılan ilaçlardır. Depresyonun şiddeti ve semptomlarına bağlı olarak, antidepresan ilaçlar, psikoterapi veya diğer tedavi seçenekleri ile birlikte kullanılabilir. Diğer taraftan, antidepresanlar ya da diğer ilaçlar depresyon tedavisi için şart değildir.

Atipik depresyon tedavisi nasıl olur?

Atipik depresyon, klasik depresyon belirtilerine ek olarak, uyku ve iştah değişiklikleri, aşırı uyuma, aşırı yeme, ağır vücut ağırlığı ve duygusal duyarlılık gibi belirtilerle ortaya çıkan depresyon alt tipidir. Atipik depresyon tedavisinde de diğer depresyon alt tipleri gibi psikoterapi, antidepresan ilaçlara ek olarak veya tek başına kullanılabilir. Atipik depresyon tedavisi, bireysel ihtiyaçlara ve semptomlara göre özelleştirilmelidir. Depresyon tedavisindeki en önemli adımlardan biri, bir sağlık uzmanı ile iş birliği yaparak uygun bir tedavi planı oluşturmaktır. Konu ile ilgili daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Ağır depresyon tedavi edilmezse ne olur?

Ağır depresyon, tedavi edilmezse ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Bu durum, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler ve kişinin günlük işlevselliğini ve sosyal ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Ayrıca, ağır depresyonun tedavi edilmemesi durumunda intihar riski de ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle, ağır depresyon tanısı almış kişilerin tedaviye bir an önce başlaması gerekmektedir.

Ağır depresyon (Aşırı depresyon) tedavisi var mıdır?

Depresyonun tedavisi mevcut olduğu gibi ağır depresyon tedavisi de mevcuttur. Ağır depresyon, birçok farklı tedavi seçeneği ile yönetilebilir. Bu tedaviler, kişinin belirtilerinin yoğunluğuna ve tercihlerine göre değişiklik göstermektedir.

Majör depresyon tedavi yöntemleri nelerdir?

Majör depresyon tedavisi, diğer depresyon türleri gibi ilaç ve psikoterapi ile yürütülür. Tedavi rahatsızlığın spektrumu ve kişinin durumuna göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, kendine zarar verme düşünceleri yoğun olan birinin kontrol altında tutulabilmesi için hastaneye yatması gerekebilir. Klinik düzeyde bir depresyon ve normal depresyon belirtilerini daha şiddetli gösterdiği için antidepresan desteği alınması majör depresyon tedavisi için çoğunlukla gerekli görülebilir. Kişinin durumuna göre uzman hekim tarafından takibi yapılan ilaçların kullanımı semptomların azalmasına yardım etmesi için kullanılır. 

Ağır depresyon tedavisinde öneriler nelerdir?

Psikoterapi ve ilaç tedavisinin yanında fiziksel aktivite (düzenli egzersiz), düzenli uyku, sağlıklı beslenme, stres yönetimi teknikleri ve sosyal destek gibi yaşam tarzı değişiklikleri ağır depresyon tedavi sürecini hızlandıracak, ağır depresyon belirtilerinin yönetilmesini ve iyileşmesini destekleyecek önemli etkenlerdir. 

BDT depresyon tedavisi için geçerli bir yöntem midir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), depresyon tedavisi için etkili yöntemlerden biridir ve birçok araştırma, Bilişsel Davranışçı Terapinin depresyon semptomlarını azaltmada etkili olduğunu göstermektedir. BDT, antidepresan ilaçlar veya diğer tedavi seçenekleri ile birlikte kullanılabilir veya tek başına kullanılabilir.

Depresyon BDT tedavisi nasıl olmaktadır?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), depresyon tedavisi için birçok farklı yaklaşımı içerir. Bu yaklaşımlar, bireysel terapi, grup terapisi, çift terapisi ve aile terapisi gibi farklı terapi türlerini içerebilir. Bilişsel Davranışçı Terapi depresyon semptomlarını yönetmeye ve kişinin duygusal iyilik halini artırmaya yardımcı olacak bir terapi yöntemidir.

Depresif bozukluk tedavisi mümkün müdür?

Depresif bozukluk, diğer adıyla majör depresyon, bir ruh sağlığı bozukluğudur ve tedavi edilebilir bir durumdur. Tedavi süreci ile ilgili bilgi almak için bizlerle iletişime geçebilirsiniz. Majör depresyon makalemizi okumak için lütfen buraya tıklayınız.

Depresyon alternatif tedavi ile çözülebilir mi?

Alternatif tedavilerin depresyon ya da ağır depresyonu tedavi edebileceğine dair bilimsel araştırmalarla doğrulanmış bir veri bulunmamaktadır. Alternatif tedaviler her durum ve her birey için uygun olmamaktadır. Eğer depresyon tanısı aldıysanız bir ruh sağlığı uzmanı ile iletişime geçerek size en uygun tedavi planını oluşturabilirsiniz.

Depresyon belirtileri tedavisi ile depresyon tedavisi aynı mıdır?

Depresyon belirtileri tedavisi ile depresyon tedavisi farklıdır. Depresyon belirtileri, bireyin duygusal, fiziksel ve davranışsal semptomlarıdır. Depresyon tedavisi, kişinin belirtilerine, tercihlerine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir. Depresyon tedavisi, bir psikolog, psikolojik danışman veya bir ruh sağlığı uzmanı tarafından yapılan bir değerlendirme ile başlar ve bir tedavi planı oluşturularak devam eder. Bu plan, psikoterapi, ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve diğer tedavi seçeneklerini içerebilir.

Depresyon doğal tedavisi mümkün müdür? Hangi terapiler doğaldır?

Evet, depresyonun doğal tedavisi mümkündür ve birçok doğal terapi depresyon semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. Ancak, herkes için uygun olmayabilir ve etkileri kişiden kişiye değişebilir. Fiziksel aktiviteler, sanat terapisi, yoga ve meditasyon doğal terapiler arasında sayılabilir.

Depresyon hastalığı tedavisi zor mudur?

Bazı durumlarda, depresyon semptomları hafif olabilir ve tedavi daha kolay olabilir. Ancak, bazı durumlarda, depresyon semptomları daha ciddi olabilir ve tedavi daha zor olabilir. Diğer taraftan, hiçbir tedavi yöntemi depresyon belirtileri ile hayata devam etmekten daha zorlu olmayacaktır. Tedavi süreci ile ilgili daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. En önemlisi ilk adımı atmak ☺

Depresyon ilaç tedavisi ne sıklıkla başarılı olur?

Depresyon tedavisinde ilaç tedavisi, birçok kişi için etkili olabilir. Ancak, herkes için aynı şekilde etkili olmayabilir ve etkileri kişiden kişiye değişebilir.

Depresyon ilaçsız tedavi edilebilir mi?

Evet, depresyon ilaçsız tedavi edilebilir. Depresyon, birçok farklı tedavi seçeneği ile yönetilebilir ve ilaçsız tedavi seçenekleri de mevcuttur. Ancak, bazı durumlarda depresyon belirtilerinin yoğunluğuna göre ilaç tedavisi de gerekebilmektedir.

Depresyon kesin tedavisi var mıdır?

Depresyonun kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, tedaviye yanıt bireysel semptomlara ve tercihlere göre değişebilir. Depresyon tedavisi, bir ruh sağlığı uzmanı ile iş birliği yaparak uygun bir tedavi planı oluşturarak başlar.

Depresyon tedavi edilmezse ne olur?

Depresyon, tedavi edilmezse ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Bu durum, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler ve kişinin günlük işlevselliğini ve sosyal ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Tedavi edilmeyen depresyon da intihar riski de ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle, depresyon tanısı almış kişilerin tedaviye bir an önce başlaması gerekmektedir.

Depresyon tedavi yöntemleri nelerdir?

Depresyon tedavisi, genellikle bir kombinasyon halinde uygulanan çeşitli yöntemleri içerir. İşte yaygın olarak kullanılanlar:

  • Psikoterapi: Terapist rehberliğinde yapılan psikoterapi, duygusal sorunları anlamaya ve başa çıkmaya yardımcı olabilir.
  • İlaç Tedavisi: Uzman doktor tarafından yönlendirilen antidepresan ilaçlar, kimyasal dengesizlikleri düzelterek belirtileri hafifletebilir.
  • ECT ve TMS: Şiddetli depresyon durumlarında, ECT veya TMS gibi özel tedaviler uygulanabilir.
  • Diyet ve Egzersiz: Sağlıklı yaşam tarzı, depresyon belirtilerini azaltmada etkili olabilir.

Tedavi planı, bireyin durumuna bağlı olarak değişir.

Depresyon tedavi süreci nasıl ilerler?

Depresyon tedavi süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle aşağıdaki adımları içerir:

  • Değerlendirme Süreci: Bir sağlık uzmanı, depresyonun şiddetini ve türünü belirlemek için semptomları, süresini ve sıklığını değerlendirir.
  • Tedavi Planı Oluşturma: Bireyin semptomlarına, tercihlerine ve ihtiyaçlarına uygun bir tedavi planı oluşturur.
  • Tedavi Süreci: Tedavi planının bir parçası olarak, birey, ilaçları düzenli olarak alır ve psikoterapi seanslarına katılır.
  • İyileşme Süreci: Depresyon tedavi süreci, bireyin semptomlarının iyileşmesiyle sonuçlanır.
  • Takip Süreci: Bir ruh sağlığı uzmanı, kişinin belirtilerini izlemek ve tedavi planını gerektiğinde güncellemek için düzenli olarak takip eder.

Depresyon tedavisi evde yapılabilir mi?

Depresyon tedavisi evde yapılabilir, ancak herkes için uygun olmayabilir ve etkileri kişiden kişiye değişebilir. Depresyon tedavisi evde yapılabilirse, bir sağlık uzmanı ile iş birliği yaparak uygun bir tedavi planı oluşturmak önemlidir. Bu plan, bireyin semptomlarına, tercihlerine ve ihtiyaçlarına uygun olmalıdır. Evde depresyon tedavisi için kullanılan en yaygın yöntem ise online terapi seanslarıdır. Online terapilerin de yüz yüze terapiler kadar etkili olduğu yapılan araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır. Ayrıca, düzenli egzersiz, meditasyon, sağlıklı beslenme ve düzenli uyku depresyon belirtilerini hafifleterek iyileşme sürecine hız katacaktır.

Depresyon tedavisi süresi ne kadardır?

Ruhsal bozuklukların tedavi süresi hastalığın belirtilerine ve belirtilerin yoğunluğuna göre kişiden kişiye değişim göstermektedir.  Kullanılan tedavi yöntemi ve kişinin tedaviye yanıt verip vermeme süreci de tedavi süresine etki etmektedir. Diğer taraftan, depresyon tedavi süresi genellikle birkaç hafta ya da ay kadar sürmektedir.

Depresyon terapi ile tedavi edilebilir mi?

Evet, depresyon terapi ile tedavi edilebilir. Depresyon tedavisinde kullanılan birçok tedavi seçeneği vardır ve psikoterapi (konuşma terapisi) bunlardan biridir. Psikoterapi, depresyonun semptomlarını yönetmeye ve kişinin duygusal iyilik halini artırmaya yardımcı olabilir.

Depresyon yeni tedavi yöntemleri nelerdir? 

Depresyon tedavisi alanında sürekli olarak yeni araştırmalar ve tedavi yöntemleri geliştirilmektedir. Bu yöntemler, kişinin belirtilerine, tercihlerine ve ihtiyaçlarına uygun olmalıdır. EMDR depresyon tedavisinde kullanılan yeni tedavi yöntemlerinden biridir. EMDR, depresyon ve depresyonun neden olduğu semptomların etkisinin azaltılmasına katkıda bulunmaktadır. Yapılan bazı çalışmalar EMDR’nin depresyon belirtilerini azaltmada etkili olabileceğini göstermektedir. EMDR terapisi ile ilgili daha fazla bilgi almak için bizlerle iletişime geçebilirsiniz.

Depresyonda son tedavi yöntemleri zararlı mıdır?

Sanal gerçeklik, ketamin tedavisi gibi yöntemler depresyonda kullanılan yeni tedavi yöntemlerinden birkaçıdır. Bu tedavi yöntemlerine zararlı demek yanlış olacaktır. Ancak, yeni tedavi yöntemleri ile ilgili yapılan araştırma sayısı yeterli olmadığı için depresyon tedavisine etkileri hakkında da yeterli veri bulunmamaktadır.

Depresyonda en etkili tedavi hangisidir?

Depresyon tedavi planı bireysel ihtiyaçlara ve kişinin belirtilerine bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Herkes için en etkili tedavi, bireyin semptomlarına, tercihlerine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişim gösterecektir. Depresyon tedavisi, bir ruh sağlığı uzmanı ile iş birliği yaparak uygun bir tedavi planı oluşturarak başlar. Tedavi planını oluşturmak, konu ile daha fazla bilgi almak için bizlerle iletişime geçebilirsiniz. Sizler için en etkili tedavi planının oluşturulacağından emin olabilirsiniz.

Depresyonda ilaçsız tedavi nasıl ilerler?

Depresyon tedavi süreci, kişinin belirtilerine, tedavi seçeneklerine ve tedaviye yanıt hızına bağlı olarak değişiklik gösterecektir. Ancak, İlaçsız gerçekleşen tedavi genellikle bir ruh sağlığı uzmanı tarafından yapılan bir değerlendirme ile başlar, bir tedavi planı oluşturulur, tedavi uygulanır, iyileşme sağlanır ve takip edilir. İlaçsız tedavi yöntemi olarak da genellikle psikoterapi tercih edilmektedir.