Anksiyete tedavisi mümkün mü? Anksiyete nasıl tedavi edilir?

Psikoterapi, ilaç tedavisi veya bunların kombinasyonuyla birlikte anksiyete tedavisi mümkündür. Kaygı bozukluğu tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi ve Narrative Terapi en yaygın olarak kullanılan ve kanıtlanmış terapi yaklaşımlarıdır. Bilişsel ve davranışsal uygulamalar kullanılarak yürütülen terapilerde danışanların kalıcı olarak panik atak rahatsızlığından kurtulabilmesi mümkündür.

Anksiyete EMDR ile nasıl tedavi edilir?

EMDR panik atak tedavisi için etkili bir yöntemdir. EMDR Terapisi kişinin geçmişte yaşamış olduğu travmatik olaylar ve bu olayların etkileri ile oluşmuş negatif düşünceler ve kaçınmaları azaltarak panik atak ve kaygı bozukluklarını tedavi etmeyi amaçlar. Kişi geçmişte yaşamış olduğu olumsuz olaylardan dolayı kaygısına sebep olan ortam ya da durumlara karşı yoğun stres hisseder. EMDR panik atağa neden olan bu travmatik anları çalışarak olumsuz düşünceleri ortadan kaldırır, travmatik anları duyarsızlaştırır ve kaygı düzeyinin kontrol edilmesini sağlayarak iyileşmeyi sağlar. 

Narrative terapi Anksiyete için bir çözüm müdür?

Evet, Narrative terapi ile panik ataklarınıza çözüm bulabilirsiniz. Terapi, minimum 8 seans sürmekte olup terapi süreci kişiden kişiye göre değişim göstermektedir. Daha fazla bilgi almak için Narrative terapi makalemizi okuyabilir ve bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Anksiyete psikolog yardımıyla geçer mi?

Evet, panik atak tedavisi için bir psikologla çalışmak oldukça etkili olacaktır. Psikologlar ve psikolojik danışmanlar, panik atak belirtilerini hafifletmek ve kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkilemesini önlemek için bir dizi terapi yöntemi kullanabilirler.

Tek seansta anksiyete (kaygı bozukluğu) tedavisi mümkün mü?

Tek bir seans ile hiçbir ruhsal bozukluğun tedavisi mümkün olmadığı gibi panik atak tedavisinin yapılması da mümkün değildir. Panik ataklar, genellikle kişinin bilişsel ve duygusal düzeydeki belirli düşünce ve inançlarının sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Bu düşünce ve inançlar, yıllar boyunca gelişmiş ve pekiştirilmiş olabilir. Bu nedenle, panik atak tedavisi genellikle birkaç seans veya daha fazla sürecek bir süreci kapsayacaktır.

Kaygı bozukluğu online terapi ile tedavi edilir mi?

Evet, online olarak da panik atak tedavisi mümkündür. Online şekilde gerçekleştirilen terapiler de yüz yüze terapilere benzer şekilde etkili olmaktadır. Araştırmalar, çevrimiçi terapinin yüz yüze terapiyle benzer sonuçlar verdiğini göstermektedir.

Anksiyeteden kurtulma mümkün mü?

Panik atakların tedavisi mümkündür ve birçok kişi belirtilerini tedavi ile kontrol altına almayı başarmaktadır. Her birey biricik olduğu için her bireyin panik atak nedenleri, süreci ve sıklığı kendine özeldir. Bu nedenle, tedavi yöntemi ve süreci kişiden kişiye değişim göstermektedir.

Agorafobili panik bozukluk tedavisi nasıl olur?

Agorafobi sıkça panik atakla birlikte karşımıza çıkan bir ruhsal bozukluktur. Agorafobili panik bozukluk tedavisi de çeşitli terapi yöntemleri, yaşam tarzında iyileştirmeler ve ilaç tedavilerinin kombinasyonuyla tedavi edilebilmektedir. Tedavi süreci belirtilerin yoğunluğu ve sıklığına göre bir ruh sağlığı uzmanı tarafından kişiye özel olacak şekilde planlanmalıdır.

Annem panik atak hastası. Ona nasıl yardımcı olabilirim?​

Yakın çevrenizde veya kendinizde panik bozukluk şüphesi varsa öncelikle teşhis için bir psikiyatristten randevu alınmalısınız. Teşhis edilmiş bir panik bozukluk durumunda ise, kişinin tedavisine destek olmalı, kişiye alan tanımalı, kişinin sınırlarına saygı göstermeli ve kişiye karşı empati ve anlayış ile yaklaşmalıyız. Kişinin ihtiyaçlarına karşı hassas olduğumuzda kişi kendisini daha rahat ve iyi hissedecektir. Böylelikle, tedavi süreci de hız kazanacaktır.

Araç kullanırken panik atak geçiriyorum. Nasıl tedavi olabilirim?

Öncelikle, araç kullanırken panik atak geçirmeniz sizin ve çevrenizdeki vatandaşların can sağlığı için tehlike oluşturabilir. Böyle bir durum yaşadığınızda aracınızı kenara çekerek sakinleşmeyi bekleyiniz. Nefes egzersizleri sakinleşmenize katkıda bulunacaktır. Panik ataklarınızdan tamamen kurtulmak için ise bizlerle iletişime geçerek tedavi süreci hakkında bilgi alabilirsiniz.

Gece panik atak geçiriyorum. Nasıl tedavi olabilirim?​

Gece geçirilen panik ataklar uyku düzeninizi bozarak günlük yaşantınızı, iş ve aile hayatınızı olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Bu sebeple, tedaviye en hızlı şekilde başlamanız önerilmektedir. Eğer panik bozukluk teşhisi aldıysanız, size en uygun terapi sürecinin planlanabilmesi için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Terapi sürecinin size özel olacak şekilde planlanacağından emin olabilirsiniz.